روانشناس هاروارد: طرز فکر پولی سمی که حتی میلیونرها دارند - و چگونه می توان از آن خارج شد

من هزاران بزرگسال را در سراسر جهان - از ثروتمندان تا طبقه متوسط تا فقیر - در مورد دو منبع بسیار ساده و با ارزش جهانی بررسی کرده ام: زمان و پول.

جای تعجب نیست که اکثر مردم بیش از حد روی کار کردن و پول درآوردن تمرکز می کنند و به اندازه کافی روی داشتن زمان بیشتر تمرکز نمی کنند. اما تغییر طرز فکر شما برای اولویت دادن به زمان بر پول می تواند چندین مزیت داشته باشد.

مطالعات نشان می دهد که افرادی که ذهنیت زمان محور دارند:

• سطوح بالاتر شادی: افراد با ارزش گذاری بیشتر از پول، نصف شادی را از ازدواج به دست می آورند. این افزایش در میان جمعیت شناسی وجود دارد: میزان درآمد آنها، سابقه تحصیلی، تعداد فرزندان یا وضعیت تأهل آنها توضیح داده نمی شود.
• ارتباطات اجتماعی بهتر: تمرکز بر زمان ما را تشویق می کند که روابط اجتماعی خود را در اولویت قرار دهیم. حتی تعاملات اجتماعی زودگذر (به عنوان مثال، چت کردن با شخصی که همیشه در اتوبوس می بینید) می تواند نقش مهمی در کاهش استرس زمانی و افزایش شادی داشته باشد.
• روابط سالم تر: افراد متمرکز بر زمان، همسران شادتری نسبت به افراد متمرکز بر پول دارند. به عنوان مثال، زوج هایی که برای گذراندن زمان باکیفیت تر با هم، برای خدمات صرفه جویی در زمان (مثلاً پرداخت هزینه نظافت منزل) پول خرج می کنند، از روابط خود شادی بیشتری کسب می کنند.
• رضایت شغلی بیشتر: افرادی که برای زمان ارزش قائل هستند به اندازه افرادی که برای پول ارزش قائل هستند ساعت کار می کنند. از قضا، آنها همچنین اغلب درآمد بیشتری نسبت به کسانی که پول پرست می کنند به دست می آورند، زیرا احتمال بیشتری دارد که به دنبال مشاغل مورد علاقه خود بروند. به نوبه خود، استرس کمتری دارند، بهره وری و خلاقیت بیشتری دارند و احتمال ترک سیگار کمتر است.

مشکلات تعقیب پول

تمرکز بر تعقیب ثروت یک تله است، زیرا تنها به افزایش تمرکز بر تعقیب ثروت منجر می شود.

چیزی کمتر از سلامتی و شادی ما به معکوس کردن این تصور ذاتی که زمان پول است بستگی ندارد.

تحقیقات نشان می دهد که بعد از اینکه پول کافی برای پرداخت صورت حساب هایمان و پس انداز برای آینده به دست می آوریم، پول بیشتری برای خوشبختی مان ایجاد نمی کند.

در غیر این صورت، زمانی که مردم شروع به کسب درآمد زیادی می کنند، شروع به فکر می کنند که در زندگی بدتر شده اند، زیرا در مقایسه خود با افراد ثروتمندتر وسواس پیدا می کنند.

حتی مولتی میلیونرها هم این اشتباه را مرتکب می شوند که معتقدند پول، و نه زمان، زندگی آنها را غنی می کند.

همکاران من چند هزار نفر از ثروتمندترین افراد جهان را مورد بررسی قرار دادند و از آنها پرسیدند که چقدر باید "کاملاً خوشحال شوند". هفتاد و پنج درصد (بسیاری از آنها ارزش خالص 10 میلیون دلار یا بیشتر داشتند) گفتند که آنها به "حداقل 5 تا 10 میلیون دلار" ، "حداقل" ، "حداقل" (حداقل ") نیاز دارند.

این دکترای روانشناسی طول نمی کشد تا ببیند این طرز فکر چقدر گمراه شده است.

نحوه شروع اولویت بندی زمان

بخش هایی از مغز ما ما را به سمت انتخاب VICE VIRTUE سوق می دهد.(هرکسی که می خواهد وزن خود را کاهش دهد به شما می گوید چقدر مبارزه می کنند: شکر بد است اما جذاب است. ورزش خوب است اما تحریک آن سخت است.)

با این حال ، روش هایی برای شروع زمان به عنوان ارز مهم تر که در آن وجود دارد - و منبعی که بیش از هر چیز دیگری ، خوشبختی ما را تعیین می کند:

1. خود را متقاعد کنید که زمان حداقل به اندازه پول مهم است.
2. ارزش خود را در هنگام مواجهه با تصمیمات مهم به خود یادآوری کنید.
3. تصمیمات عمدی و استراتژیک بگیرید که به شما امکان می دهد در طول روزها ، هفته ها و سالها زمان بیشتری داشته باشید.

اجرای هر یک از این مراحل به دو فعالیت بستگی دارد که بخشی از زندگی متعهد شما خواهد بود:

1. تأمل برای ایجاد خودآگاهی در مورد آنچه انجام می دهید و چرا این کار را انجام می دهید. این آسان به نظر می رسد: فقط فکر کردن است. اما همانطور که هر دانشمند رفتاری می تواند به شما بگوید ، انسانها قادر به پیچاندن تفکر ما به پله های اشرشران هستند تا از حقایق ناراحت کننده یا سخت درک خودداری کنند. تأمل شما باید عمدی و صادقانه باشد.
2. مستندات برای ایجاد سابقه ای از امیدها ، مشاهدات ، محاسبات و برنامه های مربوط به ثروت. تحقیقات فراوان اثربخشی نوشتن مطالب را تأیید می کند ، و در اینجا به دلیل توطئه نیروهایی که باعث می شود روی پول نقد تمرکز کنند ، ضروری است.

هیچ چیز کمتر از سلامتی و خوشبختی ما به معکوس کردن این تصور ذاتی که زمان پول است بستگی ندارد. نیستپول زمان است.

اشلی ویلان یک دانشمند رفتاری و استادیار واحد مذاکره ، سازمان ها و بازارها در دانشکده بازرگانی هاروارد است. تحقیقات او در مورد چگونگی حرکت مردم در تجارت بین زمان و پول متمرکز شده است. کار او در نیویورک تایمز ، وال استریت ژورنال و واشنگتن پست منتشر شده است. اشلی همچنین نویسنده "Time Smart: چگونه می توان زمان خود را پس گرفت و زندگی شادتری را پس انداز کرد".